手淫与飞机杯自慰哪个更伤身？

单身人士，对生理需求反而更大，一般来说主要通过两种途径解决问题，手淫或者使用飞机杯自慰。大家可能都习惯于手淫，觉得没什么，如果换成飞机杯来满足自己，就会有疑问：使用飞机杯会不会很伤身。这都是惯性思维，也许手淫对小丁丁的伤害还更大呢。那么今天我们就来详细了解下飞机杯和手淫哪个危害大呢?

手淫对身体的伤害

手淫也称自慰，是一种普遍现象，男女都有，从现代医学角度看，成年男性通过适度手淫有助于缓解性兴奋，规律而适度的自慰可以很好的锻炼盆腔肌肉，防止勃起障碍和尿失禁，对于前列腺有保护作用。

适度与否，身体说的算

上面提到适度的手淫，那么什么才算是适度呢？

适度与否，身体感受说了算，对于过度自慰的判定并没有统一的标准。这是因为对不同个体而言，自慰的频次和时长的判定标准不一。通常成年男性的遗精周期是1~2周，因此，遗精或自慰，1个月不超过4次属于正常范围。只要自慰行为对身体不造成损伤，或是引起精神上的不适，均可视为正常范围。

如果成年男性在自慰后感觉身体有疲惫感，或是某些部位（如阴部、阴静或尿道）出现不适感，这就意味着身体已经不能承受这种强度和频率的自慰了。其次，在心理上若出现对自慰行为的依赖，例如随时随地都出现性欲而想手淫，并且付诸行动，对自慰行为产生深度迷恋；或是当不能用自慰解决性欲，而出现萎靡、焦虑，精神不振，影响正常工作和生活等，都应该引起重视，及早进行干预控制。

及时摆脱不良自慰习惯

充分了解自慰行为给个人身心带来的感受和效应，是我们判断自己是否陷入“强撸”泥潭的依据。当出现了上述身心上的不适感受时，也不必过于紧张和焦虑，积极采取行动进行校正即可。

试着自我调整心态。过度自慰大都出现在面临生活工作双重重压的单身男性人群，他们为了缓解焦虑情绪，释放重压，通过自慰来获得满足感。防治过度自慰，可先自我在生活中转移注意力和兴趣点。培养些其他的兴趣爱好来释放压力，如把精力投入到运动健身、郊游徒步、聚会交友等活动中。避免独处和尽量少观看和接触些刺激性欲的影片、书籍，减少穿着太紧或刺激生殖器的衣物。

调整生活作息和习惯。规律作息和饮食，晚餐不宜刺激性饮食，如烟、酒、咖啡、辛辣的食物。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，除去积垢不良刺激，并在洗澡时，切勿对着生殖器观察。睡觉时避免平躺，如果在睡觉时无法控制，可以立即起床，找点事情做转移注意力。如果自己在生活上的调整没有效用，可求助专业医生的帮助。

飞机杯对身体的伤害

制作飞机杯的材料主要是由无毒医用软硅胶设计的，柔软度适中，内部设计按照真人内部结构设计，可以完全成为女性的替代品。而且飞机杯紧实，内部结构和女性私处一样，做起来接近真人运动，大大提高自慰质量。所以只要按照使用说明书的方法使用，并且使用时留意注意事项，那是不会对人体有害的，广大的用户朋友可以放心使用。

长时间使用自慰杯是属于过度手淫的一种，对人体没有好处。频繁手淫使人经常处于兴奋之中，得不到充分休息，容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。所以使用飞机杯要适当。

所以使用飞机杯如果使用不当对身体的伤害比手淫还大。

1、不要太频繁

2、选择质量过关的飞机杯

3、适合自己的飞机杯，大小、刺激度等等综合考虑

飞机杯用来锻炼延长时间是否可行

由于飞机杯通道是极度模拟了女性yin#道设计，可以全部包裹住阴静，从而充分摩擦感和包裹感，增快了性刺激的积累速度。当丁丁接受的性刺激越来越多后，就引发了性羔朝，发生射精反应。在这个过程中，手撸要比使用飞机积累性刺激的速度较慢，所以，大部分兄弟手撸的时间要长一些，而使用飞机杯的时间要短。

具体锻炼步骤

首先我们要选择一款适合自己的飞机杯和润滑液。

飞机杯：丁丁较为敏感的可以选择胶体比较柔软的飞机杯，这样杯体对丁丁的刺激就会比较小，引发射精反应的时间较慢一些。反之，兄弟们可以选择胶体硬一些或者通道紧一些的。

润滑液：可以选择温感润滑液（可以自产热的润滑液），这样在训练过程中更能接近实战。

当我们准备好杯子和润滑液后，接下来就是仿真模拟训练了。

仿真训练之突破感适应训练：蘑菇头进入飞机杯，感受蘑菇头进入时那种突破的感觉（进入1/3处），感受并且记住这个感觉，并且尝试3-4次。

仿真训练之包裹感适应训练：阴静全部进入飞机杯，感受整个飞机杯的紧致感和温润感，并且收缩、放松我们的PC肌3次左右，感受整个身体的兴奋感。

仿真训练之摩擦感适应训练：飞机杯有节奏的抽动起来，闭上眼睛去幻想各种OX生活的画面，当我们感觉到射精的紧迫感来临的时候，可以改变角度、放慢节奏或者暂停，配合冥想呼吸法、动停法或者挤捏发调整兴奋状态，等射精的紧迫感消退后，再开始慢慢抽动起来。

九爷总结下：

而使用飞机杯，最关键的除了不要过度使用之外，还有一点就是选择适合自己的飞机杯。后面九爷会根据自己的经验分享一些关于飞机杯的文章。

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